Хуан Джойс. Здоровье начинается с ног

Эта книга позволит вам самостоятельно определить, что стало причиной возникновения боли в стопах, коленях и спине и вызвало появление хронических заболеваний, таких как артрит, воспаление суставов, грыжи, спинальный стеноз.
А чтобы избавиться от мучительных болей и остановить их дальнейшую прогрессию, автор предлагает специальную гимнастику, которая подойдет людям в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки и вернет телу правильное, физиологичное положение. Каждое упражнение сопровождается иллюстрациями и описанием по корректной технике выполнения.

Издательство: Эксмо
Год: 2025
Страниц: 320
Формат: epub, pdf
Язык: русский

 

Скачать книгу (20,8 МБ):