
Zumba (зумба) – комбинация захватывающего энергичного танца и усиленной аэробной тренировки, сочетающая в себе завораживающие латиноамериканские ритмы и простые, легко повторяемые движения. Особая фишка программы – занятия основаны на импровизации, что позволяет создать раскрепощенную атмосферу, более соответствующую dance-вечеринке, а не изнурительной монотонной тренировке. Многие, кто попробовал заниматься Zumba, сравнивают ее больше с тусовкой в ночном клубе. Среднее время проведения урока – 1 час, наполненный ритмами мамбо, ча-ча-ча и другими латиноамериканскими, кубинскими и доминиканскими музыкальными направлениями. В последнее время используются даже ритмы таких современных направлений как, например, хип-хоп и рок-н-ролл.
Данный вид тренировок становится все более и более популярен на западе. Многие фитнес центры и танцевальные студии США, Канады и Европы давно ввели классы по zumba фитнесу в свои базовые программы тренировок. Ведь именно этот вид занятий не только помогает моделировать тело, но и дарит множество позитивных эмоций и улыбок.
irinessa 21/08/12 Просмотров: 5302 Комментариев: 0
0

Видео, обучающее базовым движениям хип-хоп и хаус-денс от Buddha Stretch, Link и Caleaf, которое танцоры считают одновременно азбукой и библией.
irinessa 20/08/12 Просмотров: 2317 Комментариев: 0
0

Прекрасное и уверенное введение в капоэйру, бразильскую фитнес-технику, которая сочетает в себе низкоударное кардио и боевые искусства. Этот понятный урок призван помочь не только сжечь жир, но и создать красивые и сильные корсетные мышцы, улучшить баланс. Отличный ведущий с негромким спокойным голосом.
irinessa 19/08/12 Просмотров: 1759 Комментариев: 0
0

Данное издание учебника адресовано преподавателям и студентам вузов, средних учебных заведений и различных курсов. Его цель, объединив в одной книге все четыре тома одного из самых популярных в мире самоучителей английского языка, сделать работу с данным пособием максимально удобной.
svDro 18/08/12 Просмотров: 4164 Комментариев: 14
0

Справочник по основным разделам английской грамматики: слова, словосочетания, предложения, а также словообразование и пунктуация с упражнениями, проверочными страницами и ответами. Даны списки слов, представляющих трудность. Представляет интерес для тех, кто изучает английский язык.
gol8425 16/08/12 Просмотров: 1215 Комментариев: 0
0

Учебное аудиопособие для расширения словарного запаса и запоминания новых китайских слов для владеющих английским языком.
irinessa 15/08/12 Просмотров: 1972 Комментариев: 0
0
Красочное учебное пособие по начальному французскому языку с аудиоматериалами. Подходит для изучения в самолете, использования в путешествии.
irinessa 14/08/12 Просмотров: 2465 Комментариев: 0
0

Карточки для быстрого изучения 2500 наиболее употребительных слов английского языка (1-й словарь) с международной фонетической транскрипцией к каждому слову и примером из разговорной речи.
gol8425 14/08/12 Просмотров: 2037 Комментариев: 0
0

Современный учебник с аудиоматериалами, который идеально подойдет тем, кто начинает изучать польский язык.
irinessa 14/08/12 Просмотров: 3588 Комментариев: 0
0

Цель пособия - помочь абитуриентам подготовиться к трудным заданиям централизованного тестирования по грамматике английского языка. Адресуется поступающим в ВУЗы не только Республики Беларусь, но и Российской Федерации и Украины, а также будет полезна школьникам и учителям.
kabbasska 12/08/12 Просмотров: 1867 Комментариев: 0
0

Книга содержит образцы школьных районных, городских, областных и региональных олимпиад, тренировочные задания для подготовки к олимпиадам для 8-9 и 10-11 классов, ключи к упражнениям и олимпиадным заданиям. Книга предназначена преподавателям школ, гимназий, лицеев, а также старшеклассникам, заинтересованным в эффективной подготовке к олимпиадам по английскому языку.
kabbasska 12/08/12 Просмотров: 2474 Комментариев: 0
0
В учебно-методическое пособие включены рекомендации по проведению олимпиады по английскому языку для 5-8 классов школы с углубленным изучением английского языка. В книге рассмотрены различные подходы к составлению текстов, проверке и оценке олимпиадных заданий, а также принципы выявления и поощрения победителей. Пособие будет полезно учителям английского языка и студентам педагогических вузов. Школьники, интересующиеся английским языком и желающие эффективно подготовиться к олимпиаде, найдут в пособии образцы вариантов олимпиадных заданий с подробными ответами.
kabbasska 12/08/12 Просмотров: 2000 Комментариев: 0
0

Пособие в период его подготовки в течение нескольких лет с большим успехом проходило проверку в институтах Академии наук СССР. Данное пособие является первым из популярной серии работ по чтению и переводу английской научной литературы (I. Лексика, II. Грамматика, III. Фонетика). Научные сотрудники и инженеры знакомятся с зарубежной литературой по их узкой специальности, иногда очень слабо владея иностранным языком.
PRESSI 11/08/12 Просмотров: 1146 Комментариев: 1
0

Учебное пособие известной серии in Use для изучающих английский язык, состоящее из книги с упражнениями на словарный запас и CD по разным темам элементарного уровня.
irinessa 11/08/12 Просмотров: 1858 Комментариев: 2
0
Языки →
Consuelo de Andres Martínez, Eugenia Ariza Bruce. Camino al espanol. A Comprehensive Course in Spanish

Начальный интенсивный курс по изучению испанского языка, который специально разработан для взрослых учащихся и уделяет равное внимание всем языковым навыкам.
irinessa 09/08/12 Просмотров: 2679 Комментариев: 0
0

Деловой курс для начинающих изучать японский язык. Учебник содержит бизнес-материалы, справочную информацию и упражнения с ответами.
irinessa 07/08/12 Просмотров: 2427 Комментариев: 0
0

Настоящее пособие предназначается для оказания помощи плавсоставу судов ММФ при чтении и составлении деловых радиограмм на английском языке. Оно может также быть использовано в качестве учебного материала кафедрами английского языка учебных заведений ММФ при обучении курсантов старших курсов судоводительских и радиотехнических факультетов.
PRESSI 07/08/12 Просмотров: 2373 Комментариев: 0
0

Учебный курс филолога Александра Драгункина для людей, приступивших к изучению английского языка. Одно из лучших и понятных аудиопособий для изучения современного английского языка! По урокам Драгункина учат язык политики, актёры, эмигранты и даже те, кто вовсе потерял надежду выучить английский. Скачай бесплатно на Cwer.ws.
zapad9 06/08/12 Просмотров: 2782 Комментариев: 10
0

Пособие содержит образцы новых видов заданий, включенных в содержание централизованного тестирования предыдущих лет, а также серии заданий по тем разделам лексико-грамматического материала, которые по результатам тестирования имели низкий процент выполнения. Все задания снабжены ключами, что позволяет выполнять их как в аудитории, так и самостоятельно. Адресуется абитуриентам, учащимся старших классов общеобразовательных школ, лицеев, гимназий.
kabbasska 06/08/12 Просмотров: 2015 Комментариев: 0
0
irinessa 05/08/12 Просмотров: 3560 Комментариев: 1
0