
Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом – так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично сбалансированную конструкцию из сотен мышц и суставов.
tanyavip1 13/10/21 Просмотров: 848 Комментариев: 0
+1

Как разогнать мозг? Как лучше спать? Как быстрее восстанавливаться после спорта? Как повысить уровень энергии и иммунитет? Как вообще держать своё здоровье на нужном уровне? Эти вопросы я в своё время задал себе. Результатом стал этот материал, в котором представлен 401 инструмент биохакинга.
gefexi 13/10/21 Просмотров: 761 Комментариев: 0
+1

Наша кожа постоянно находится под воздействием внешних и внутренних раздражителей, что способствует возникновению всевозможных кожных заболеваний. В таких случаях к лечению нужно подходить комплексно, когда наряду с официальной медициной используются средства народной медицины, которыми спасались еще наши бабушки и прабабушки.
В книге подробно описано, как лечить тот или иной недуг с помощью народных рецептов, дано описание лекарственных трав, их свойства, противопоказания, а также косметические средства, подаренные природой.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Bookingolz 13/10/21 Просмотров: 1921 Комментариев: 0
+2

Книга на русском языке. Гормоны – это самое важное, за чем надо следить каждому человеку. Без преувеличений. Казалось бы, анализ на основные стоит около 8000 рублей, но от скольких заболеваний он может предостеречь! В книге дается полное описание функционирования гормональной системы человека.
gefexi 13/10/21 Просмотров: 741 Комментариев: 0
0

Дорогие наши родители! Вот и наступает тот радостный и волнительный момент в вашей жизни, когда ваш ребёнок пойдёт в детский садик. Что вы при этом чувствуете? О чем думаете, когда готовитесь к встрече с дошкольным учреждением? Какие вопросы больше всего волнуют? Вы все такие разные, такие непохожие друг на друга. Для нас же вы одинаково дороги.
gefexi 12/10/21 Просмотров: 526 Комментариев: 0
0

Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных йога-тренировок поможет вам восстановить форму, сбросить лишний вес, укрепить мышцы, развить гибкость, повысить выносливость к нагрузкам и стрессу, улучшить эмоциональную регуляцию и качество сна, снять телесное и эмоциональное напряжение. Тренировки можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря.
PRESSI 12/10/21 Просмотров: 1653 Комментариев: 0
+1

Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких оздоровительных тренировок, состоящих из мягких упражнений на растяжку, помогает обрести подвижность и гибкость, поддержать здоровье суставов, мышц и связок, а также внутренних органов. Растяжка, или стретчинг, обладает отличным расслабляющим и успокаивающим эффектом, снимает телесное и эмоциональное напряжение.
PRESSI 12/10/21 Просмотров: 1102 Комментариев: 0
+1
Ликбез →
Бернар Макфадден. Сила из еды. Что есть и пить для достижения высшей степени здоровья и силы

Эта книга написана с целью рассказать правду о еде. Она расскажет, как и что есть и пить, чтобы развить самую высокую степень здоровья и поддерживать жизненные силы на высшем уровне. Изложенные здесь факты следует преподавать в начальных школах и наступит день, когда такими знаниями будет обладать каждый подрастающий ребенок. И книга поможет этому процессу. Сделайте из себя целостного мужчину или женщину. Красота и слава превосходного физического здоровья находятся в пределах досягаемости всех, кто готов стремиться к таким славным наградам.
tanyavip1 12/10/21 Просмотров: 844 Комментариев: 0
0

Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы. Цель этой инновационной программы коротких вечерних йога-тренировок – снять физическое и психологическое напряжение и тем самым подготовить вас ко сну. Вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря, упражнения можно выполнять где угодно, даже прямо в кровати.
PRESSI 12/10/21 Просмотров: 1691 Комментариев: 0
+1

Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма, укрепить мышцы и избавить от лишнего веса. Комплексная программа коротких ежедневных тренировок по системе ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) поможет восстановить форму за 30 дней. Главная идея системы ВИИТ – очень интенсивные упражнения, чередующиеся с короткими перерывами.
PRESSI 12/10/21 Просмотров: 1725 Комментариев: 0
0

В новой книге профессора И.П. Неумывакина рассказывается о лечебных свойствах гречихи. Сегодня и в голову никому не придет, что наша страна для нее вовсе не родина. Еще больше удивится читатель, узнав, что пришла к нам гречиха с Гималаев! И уж совсем неожиданным для кого-то будет тот факт, что гречиха может использоваться не только в пищу, но и для лечения различных заболеваний.
gefexi 12/10/21 Просмотров: 1032 Комментариев: 0
0

Полный справочник, который содержит все необходимые сведения по взятию и исследованию медицинских анализов. В нем описаны организация лабораторной работы, методика проведения лабораторных исследований.
gefexi 11/10/21 Просмотров: 992 Комментариев: 0
0

Настоящая книга является результатом многолетнего исследования автором китайского классического Канона перемен (И цзин), как общенаучной методологии, существующей в Китае с глубокой древности вплоть до наших дней и на протяжении тысячелетий традиционно определявшей развитие различных направлений китайской философии, науки и техники, включая медицину.
gefexi 11/10/21 Просмотров: 1127 Комментариев: 0
0

Обсуждается роль генетических факторов в этиологии и патогенезе различных болезней человека. Представлена общая характеристика и особенности наследования хромосомных, моногенных и многофакторных заболеваний. Дано клиническое и молекулярно-генетическое описание более 370 наследственных заболеваний, классифицированных по системному принципу.
gefexi 11/10/21 Просмотров: 546 Комментариев: 0
0

Полный справочник, который содержит все необходимые сведения о наследственных заболеваниях. В нем подробно описаны диагностика наследственных заболеваний, методы их исследования и лечение. Издание предназначено для врачей-специалистов, студентов медицинских вузов и для широкого круга читателей.
gefexi 10/10/21 Просмотров: 751 Комментариев: 0
0

Что делать, если у вас болят суставы? Или только хрустят суставы? Как уменьшить боль в суставах? Нужно правильно начать лечение артроза, остеопороза, остеохондроза. Почему болят суставы? Как жить без боли в суставах? Либо принимать препараты от болей в суставах. Либо исправить ошибки в вашем образе жизни, улучшить питание суставов. Возможно, вам осталось сделать всего несколько шагов, чтобы вылечить артроз, остеопороз, остеохондроз? И навсегда избавиться от боли в суставах.
tanyavip1 10/10/21 Просмотров: 876 Комментариев: 0
+2

Полное оздоровление организма с помощью рефлекторной медицины. Перед вами - одно из самых полных и функциональных пособий по классическому лечебному массажу, одинаково полезное и для врача, и для тренера, и для студента, и просто для человека, желающего помочь своим близким и друзьям справиться с недугом.
gefexi 09/10/21 Просмотров: 1452 Комментариев: 0
+1

Большинство людей при выборе продуктов задумываются об их полезности, которая влияет на старение, развитие заболеваний сердца или похудение. Но практически никто не знает, что наш рацион влияет не только на изменения в теле, но и на мозг!
gefexi 09/10/21 Просмотров: 1198 Комментариев: 0
0

Полный справочник, который содержит все необходимые сведения об онкологических заболеваниях. В нем подробно описаны причины, механизмы развития, клиническая диагностика заболеваний, методы исследования и лечение онкобольных.
gefexi 08/10/21 Просмотров: 793 Комментариев: 0
0

Справочник содержит в себе сведения, касающиеся кожных заболеваний, приведена их классификация. Описаны современные методы диагностики и лечения болезней. Издание предназначено для специалистов, студентов, а также для широкого круга читателей.
gefexi 08/10/21 Просмотров: 1698 Комментариев: 0
0