
Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.
gefexi 06/01/20 Просмотров: 2470 Комментариев: 0
+1

Кореянки славятся своей красотой и ухоженностью не только благодаря пластическим операциям, но и потому, что особым образом ухаживают за кожей. Ритуалы красоты для них – это не просто рутина, а отличный способ снятия стресса, еще один способ получить крепкий сон или настроиться на бодрый долгий день, в течение которого хочется хорошо выглядеть. Занимаясь своей внешностью, кореянки словно немного медитируют.
PRESSI 05/01/20 Просмотров: 1420 Комментариев: 0
0

С точки зрения восточной медицины болезнь возникает в результате застоя жизненной энергии ци и крови. Чтобы сохранить здоровье и бодрость на долгие годы, надо не допускать этого застоя. Основа здоровья – это непрерывное прохождение ци по энергетическим меридианам тела и беспрепятственное движение крови по кровеносным сосудам. Традиционные китайские приемы рефлексотерапии, практика самомассажа биологически активных точек и акупрессура обеспечивают непрерывное движение крови и энергетическую гармонию.
PRESSI 05/01/20 Просмотров: 1850 Комментариев: 0
+2

Излагается полная программа оздоровления, направленная на снятие головных, шейных болей и болей в спине, а также иных недомоганий, вызываемых стрессами, травмами и неправильной осанкой. Для широкого круга читателей.
gefexi 05/01/20 Просмотров: 1102 Комментариев: 0
+3

В пособии на современном уровне, но в доступной для читателя форме изложены основы знаний по анатомии нервной системы, нейрофизиологии и нейрохимии (с элементами психофармакологии), физиологии высшей нервной деятельности и нейроэндокринологии. Человеческое тело - физическая структура человека, человеческий организм. Тело человека образовано клетками различных типов, характерным образом организующихся в ткани, которые формируют органы, заполняют пространство между ними или покрывают снаружи.
gefexi 03/01/20 Просмотров: 1005 Комментариев: 0
+2

Француженки любят хлеб, не отказываются от десертов и при этом не страдают от угрызений совести! Француженки обожают овощи и фрукты, следуют правилу "лучше меньше, да лучше" и презирают фаст-фуд. Француженки доверяют не весам, а "синдрому застёжки-молнии". Француженки никогда не перекусывают наспех и пьют за едой только сухое вино. Француженки ходят пешком и не пользуются лифтами. И это - лишь немногие секреты истинных француженок!
gefexi 03/01/20 Просмотров: 2013 Комментариев: 0
+2

Краткие сведения о более чем 200 различных болезнях, об уходе за больными и способах лечения их при помощи народных, домашних и симпатических средств, а также самых простых аптечных.
gefexi 02/01/20 Просмотров: 1009 Комментариев: 0
+2

Описаны новые проекты на платформах Arduino и ESP32/8266 и увлекательные опыты по исследованию человеческого организма и окружающей среды с использованием самых современных и доступных сенсоров и модулей профессионального уровня. Каждый проект начинается с описания основ изучаемого явления и завершается опытами и заданиями для самостоятельной работы.
Bookingolz 02/01/20 Просмотров: 5613 Комментариев: 0
+9

В своем новом сенсационном исследовании известный народный целитель Н.И. Мазнев доказывает, что многочисленные легенды и сказки о чудесных, магических свойствах живой и мертвой воды - не вымысел, а свидетельство того, как хорошо владели наши предки тайнами превращения обычной воды в мощное средство для оздоровления.
gefexi 02/01/20 Просмотров: 2136 Комментариев: 0
+3

В руководстве описан подход к лечению больных шизофренией, который основан на объединении медикаментозной терапии и семейной работы. Семьи рассматриваются как партнеры психотерапевта по оказанию помощи пациенту. Книга основана на опыте преподавания авторами курса обучения работе с семьями больных шизофренией, является подробным руководством для семейной работы. Она может использоваться специалистами любого профиля, работающими в области психиатрии, в любом клиническом учреждении.
gefexi 01/01/20 Просмотров: 1264 Комментариев: 0
+1

Необходимость широкого внедрения фитотерапии в дерматологию и косметику послужила причиной написания настоящей монографии, которая в то же время является и попыткой автора удовлетворить потребность дерматологов и косметологов в руководстве при проведении лечения лекарственными травами в их повседневной медицинской практике.
gefexi 01/01/20 Просмотров: 963 Комментариев: 0
+2
Медицина →
Роксана Мухарямова. Доказательная медицина. Чек-лист здорового человека, или что делать, пока ничего не болит

Эта книга – своеобразный путеводитель в медицинском информационном океане. В поисках ответов на самые разные вопросы мы обращались к научным исследованиям, докторам и ведущим организациям. Книга даст читателю направление мысли в поиске той самой точки опоры в медицинских вопросах: что такое доказательная медицина, какая профилактика заболеваний необходима, как каждый день заботиться о себе и о своей семье и быть здоровым?
tanyavip1 31/12/19 Просмотров: 1167 Комментариев: 0
+2

1000 рецептов натуральных средств от всех болезней: настойки, мази, компрессы, бальзамы, отвары, примочки, шампуни, маски, косметические средства из лекарственных растений. Природа щедро делится с нами своей силой и помогает избавиться от различных заболеваний, а наши предки, столетиями хранившие рецепты народных средств, сберегли для будущих поколений настоящий кладезь знаний о народной медицине.
tanyavip1 30/12/19 Просмотров: 1089 Комментариев: 2
+4

Ответы на многие вопросы о сотне распространенных заболеваний вы найдете в этой книге. Она поможет в трудную минуту, расскажет, что нужно делать, и эта рекомендация будет авторитетной, доступной и легко применимой.
gefexi 30/12/19 Просмотров: 4205 Комментариев: 2
+5

Чистотел – уникальное растение, обладающее огромной целительной силой. Ее действенность проверили на собственном опыте многие поколения. Растение предстает в литературе под разными именами – желтушник, золотая трава, бородавник… А уж об обилии рецептов и говорить не приходится – на каждое заболевание у народных целителей найдется немало рекомендаций.
gefexi 30/12/19 Просмотров: 1186 Комментариев: 0
+3

Тереза Браун, медсестра в онкологическом отделении городской больницы, приглашает вас вместе с ней провести 12 напряженных часов ее смены – всего один рабочий день из множества подобных. В фокусе ее пристального внимания четыре тяжело больных пациента, переживания близких, врачи и их методы лечения, а также множество обязанностей – одна приоритетнее другой. Это захватывающее описание целого дня из жизни сострадательной, но слишком занятой медсестры позволяет взглянуть на одну из рабочих пчелок медицинского мира и оценить весь их труд, который часто оказывается незамеченным.
gefexi 29/12/19 Просмотров: 1036 Комментариев: 0
+1

Издание предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.
Hennady 29/12/19 Просмотров: 3660 Комментариев: 0
+2

Что общего между школьным уборщиком, которому видятся гномы, постоянно падающей балериной, офисным работником, потерявшим доверие к любимому человеку, и девочкой, которая все время убегает? Трудно определить, не правда ли? На самом деле все они страдают эпилепсией.
tanyavip1 29/12/19 Просмотров: 2114 Комментариев: 0
0

В книге приводятся описания и способы применения более 200 видов целебных трав России для лечения наиболее часто встречающихся заболеваний человека. Особое внимание обращается на траволечение, позволяющее избежать хирургического вмешательства при разного рода опухолях и новообразованиях.
gefexi 29/12/19 Просмотров: 2170 Комментариев: 0
+2

Представленная книга в довольно сжатом виде характеризует наиболее распространенные детские инфекции, которые несмотря на свое название, развиваются как у детей, так и у взрослых, а именно: освещены скарлатина, полиомиелит, коклюш и паракоклюш, корь, ветряная оспа, инфекционный мононуклеоз, гельминтозы, краснуха, эпидемический паротит, лямблиоз, токсокароз.
gefexi 28/12/19 Просмотров: 922 Комментариев: 0
+1