Руководства

Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограммов и рассказала о том, как ей это удалось в первой книге. С тех пор она написала более 30 книг, переведенных на разные языки, а также провела сотни семинаров, на которых она лично общалась с худеющими.

NGINX – это высокопроизводительный веб-сервер, потребляющий очень мало системных ресурсов. В Сети немало руководств по его настройке и примеров конфигураций. Задача этой книги – очистить мутные воды конфигурирования NGINX. По ходу дела вы научитесь настраивать NGINX для решения различных задач, узнаете, что означают некоторые покрытые мраком параметры, и поймете, как разработать конфигурацию, отвечающую вашим целям.

Эта книга является базовой и позволит познакомиться с программой Procreate в объеме, достаточном для дальнейшей самостоятельной практики в цифровой иллюстрации. Книга построена на авторской методике практической отработки полученных теоретических знаний. На основные функции программы разработаны пошаговые уроки. Поэтому после изучения книги вы уже создадите ваши первые иллюстрации в Procreate.

Пособие предназначено для практических занятий по аналоговой электронике и курсового проектирования. Подробно рассмотрены принципы работы схем на пассивных и активных элементах.

В книге изложены основные правила, позволяющие начинающим энтузиастам освоить нарды и расширить знания опытным игрокам. Здесь систематизированы разобщенные знания, даны определения игровых приемов, используемых в нардах, и приведены их описания. Отдельные главы книги посвящены рассмотрению таких вопросов, как: «Методики расчетов», «Шешар», «Начало игры», «Середина игры», «Окончание игры». Для наглядности здесь приведено более 400 рисунков, а также таблицы и диаграммы. В конце книги помещен глоссарий.

Хороший дизайн воплощает даже самые странные идеи в жизнь. Однако без умения рассказывать историю он вряд ли будет запоминающимся и ярким. Драматургия в дизайне и правильное построение сюжета - уникальный, очень сильный, но недостаточно используемый инструмент. Все интригующие логотипы, макеты страниц или торговые пространства разбиваются на цвета, линии и формы, а также на жизненные события и миллион других различных элементов.

Из этой книги вы узнаете, как тестировать системы, устройства и протоколы интернета вещей (IoT) на безопасность и предотвращать атаки злоумышленников. Вы научитесь моделировать угрозы, испытаете на практике различные методы проверки безопасности, откроете для себя искусство пассив-ной разведки и оцените уровень защиты своей IoT-системы.

Пошаговый регламент составления чертежей дизайн-проектов любого уровня. Подробная инструкция, начиная от размеров рамок и шрифтов до разъяснения технических вопросов проекта. После, которой ты сможешь составлять их без труда. Подходит новичкам в дизайне интерьера и практикующим дизайнерам и архитекторам, которые хотят улучшить свои чертежи и стать востребованным специалистом, понять техническую сторону проекта: электрику, сантехнику и т.д.

Тому, кто хочет усовершенствовать свою игру в миттельшпиле, необходимо развивать позиционное чутье. Компьютер полезен, но недостаточен. Предлагаемые в книге стратегические приемы помогут при поисках верного направления в переходной стадии от дебюта к середине игры и позволят сэкономить время при выборе оптимального решения в миттельшпильных позициях.

Простое и удобное руководство по монтажу электрической проводки в квартире и доме. Просто. Коротко. По ГОСТу.
Проведение проводки в доме, квартире, даче и т. д. важная и неотъемлемая часть нашего жилища. Надо осознавать: что к ней необходимо подходить очень ответственно. Так как это место, где будете жить вы, ваши родственники, или незнакомые вам люди. Продумать все тщательно, прежде чем приступить к этому делу. Если есть сомнения, лучше обратиться к человеку знающему, проще говоря к профессиональному электрику.

«Умение писать от руки – это подсознательная манифестация истинной сущности человека», – считает Энн Трубек, специалист в области языка и литературы, известный американский издатель и автор. Становится ли эта сущность более загадочной, прячась за стандартизованными символами клавиатур, виртуальных и реальных? Что представляет собой письмо – социальный навык или искусство?

Данное руководство основано на инновационной модульной SMART-модели, которую разработали клинические психологи Говард Кассинов и Реймонд Ч. Тафрейт.
В книге предлагается множество стратегий, которые помогут составить индивидуальный план лечения, подстроить его под конкретного пациента и его специфические потребности. Ведь все люди переживают сильные эмоции по-разному. Вы узнаете, как помочь им управлять своим гневом и предотвращать его нездоровые проявления. Найдете техники мотивационного интервьюирования и инструменты различных методов лечения: терапии принятия и ответственности, безоценочного осознавания и когнитивной поведенческой терапии.

Книга представляет собой сборник описаний приёмов вольной борьбы собранный под редакцией уже покойного ныне Дмитрия Георгиевича Миндиашвили. Каждый приём богато иллюстрирован с помощью рисунков или фотографий. Также книга содержит описание основных методик тренировки и упражнений для борцов. Книга будет полезна для лиц изучающих приёмы борьбы, так и для тех кому нужно вспомнить выполнение того или иного приёма. Например, для тренеров.

Еще не так давно наши отцы и деды без проблем разжигали костер в лесу под проливным дождем, ловко справлялись с лопнувшей покрышкой, могли приготовить вкуснейший ужин на природе и даже посадить небольшой самолет в случае аварии. А ведь весь этот набор бесценных знаний накапливался ими не во время тайных вечерних занятий, его нельзя было выведать в Интернете, и уж точно он не был встроен у них в ДНК. В основном эти навыки просто передавались из поколения в поколение.

Учебное пособие позволяет освоить базовые методы статистического анализа распределения с помощью сводки и группировки данных в пакете Microsoft Excel. Практическое знакомство происходит подробно, шаг за шагом, с примерами и комментариями. Попутно можно улучшить навыки работы в Excel, что само по себе уже полезно как элемент современной компьютерной грамотности.

Актуальная, информативная и содержащая массу иллюстраций, это книга написана для всех желающих узнать больше о мире тенденций, прогнозирования, инновационного мышления и стратегического планирования. В книге вы найдете новые главы, написанные специально для студентов, изучающих дизайн, маркетинг, брендинг и инновации. Они включают в себя последние исследования по суперфорекстингу, три сканирования горизонта, сценарное планирование, форсайт-фреймворк, а также рекомендации по созданию и запуску собственных трендовых и инновационных спринтов.

Книга является руководством по организации квалиметрической экспертизы и выбору наиболее рациональных вариантов решений, принимаемых в процессе проектирования, строительства, эксплуатации и ликвидации строительных объектов.

В этой книге вы найдете массу полезных советов: от серьезных (например, что взять с собой на первое свидание - см. №45) до смешных (как устроить необычную свадьбу - №148) и пикантных (как соблазнить эротическим массажем - №78). Они помогут вам достичь успеха у противоположного пола, разнообразить свою сексуальную жизнь и построить прочные, доставляющие радость отношения.

Коносуке Мацусита – величайшая личность в истории современного бизнеса. Он является не только основателем Matsushita Electric, одной из крупнейших мировых компаний, но и ярким лидером, новатором в сфере управления бизнесом. В книге Джона Коттера рассматривается история развития Matsushita Electric от крохотной фирмы в Осаке до транснациональной корпорации. Большое внимание уделяется методам управления, применяемым Мацуситой для достижения лидерства в бизнесе, и взаимосвязи этих методов с его оригинальными философскими взглядами.

Эта книга предназначена для людей с ОКР, которые решились сделать шаг навстречу счастливой и полноценной жизни вопреки расстройству. Автор предлагает программу лечения ОКР, построенную на сочетании методов терапии принятия и ответственности (ACT) и экспозиции с предотвращением реакции (ЭПР).