Все новости сайта

Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако что, если тревогу стоит принять и научиться жить с ней? Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими. Тревожность – это страшно, порой больно. Но безопасно. Знаю, в это сложно поверить, но обещаю: к концу книги убеждение в безопасности происходящего затмит чувство страха. Эта книга про тревожных людей и для тревожных людей; в ней я назову симптомы тревожности и расскажу, как с ними быть. Как из больших, мучительных и страшных сделать их понятными, маленькими и безопасными. Перестать бегать к кардиологу раз в неделю, глотать шланг эндоскопа в поисках причин тошноты и без конца считать пульс. Как понять их, принять и помочь себе.

Впервые в России книга знаменитой японской художницы Накасато Каны, известной под ником Lunarheavenly – мастера, которая при помощи вязального крючка и ниток создает изысканные цветочные композиции. Ее уникальный стиль сочетает лаконичность и нежность, воспроизводя очарование природы в самых маленьких деталях.

В книгу вошли самые любимые русские народные сказки для маленьких читателей: «Жихарка», «Заюшкина избушка», «Хаврошечка», «Яичко», «Теремок», «Лисичка со скалочкой». Сказка «Яичко» – весёлая и увлекательная фантазия на тему «Курочки Рябы» – написана замечательным мастером, народным художником России Анатолием Елисеевым. Он же нарисовал яркие, забавные, выразительные иллюстрации к книге.

У дошкольника необходимо развивать креативное мышление. Это качество очень пригодится ему в школе. Ученик, умеющий находить нестандартные решения и не по шаблону реагирующий на возникающие трудности, имеет немало преимуществ перед сверстниками. Результаты исследований психологов и педагогов свидетельствуют о том, что креативный ребёнок более коммуникабелен и эмоционально устойчив. Развить креативные способности у дошкольника можно, занимаясь с ним всего лишь 15 минут в день по этому тренажёру.

Почти любая картинка – это какая-то история. Какую бы историю мы ни рисовали, она будет частью своей маленькой (а может, и не маленькой) нарисованной вселенной. Эта вселенная может быть совсем такая же, как наша. А может быть совсем на неё не похожей. И было бы неплохо хорошенько эту вселенную продумать.

Зентангл – это особый вид арт-терапии, который способен не только помочь вам расслабиться, но также развивать творческое мышление. Попробуйте сами! Создавая зентанглы, вы наполняете свою жизнь удивительными абстрактными произведениями искусства. Они служат своего рода перезагрузкой мозга, позволяя почувствовать себя отдохнувшим и полным сил. Развивая навыки рисования, вы улучшаете зрительно-моторную координацию и обретаете уверенность в своих силах. К тому же для этого занятия не нужно специального оборудования – достаточно ручки и нашей раскраски.

Пассивный и активный доход, а также их взаимность - результаты успешного инвестирования. Книга об этом. Написана она действующим инвестором, знающим своё направление на атомарном уровне. Материалы труда позволят читателю подняться над миром денег и увидеть себя в его окнах и витринах таким, каким захочет, надеюсь: преуспевающим, уверенным и свободным.

В России множество природных и рукотворных богатств, которые хранят свои секреты и тайны. В этой книге вас ждет увлекательное путешествие от Москвы и Санкт-Петербурга до Кольского полуострова и Сахалина. Вы познакомитесь с мистическими местами Куршской косы, Байкала, Кунгурской пещеры, Маньпупунёра, Долины Привидений, Плато Путорана и многими другими достопримечательностями.

Издревле считалось, что магия – это удел избранных, наделенных особым даром. На самом же деле каждый из нас обладает уникальным экстрасенсорным потенциалом, который лишь ждет своего пробуждения. Просто большинство людей не осознают этого или не решаются развивать скрытые возможности. В действительности интуиция, ясновидение, управление энергиями – все это естественные способности человека. Они являются неотъемлемой частью нашей природы, но часто остаются невостребованными в современном – слишком рациональном и прагматичном – мире. Каждый человек наделен способностью творить свою реальность. И ключ к этому – в осознанном управлении событийным потоком, с помощью которого можно исполнять желания, достигать целей и избегать нежелательного развития ситуаций. Это умение становится особенно важным во времена неопределенности, когда сложно что-либо планировать, используя исключительно рациональные методы. Магия? Да, она самая. В этой книге я предлагаю вам освоить практики, связанные с управлением мыслями и энергией. Вы сможете раскрыть ваши экстрасенсорные способности и научиться управлять событиями, которые происходят в вашей жизни.

Обновленное издание превращает заклинания «сквозная аналитика», «ремаркетинг», «медиапланирование» и другие термины в рабочие инструменты для бизнеса, компании и личного бренда. Эта книга – библия современного диджитал-маркетолога, версия 2.0. Вы уже занимаетесь контекстной рекламой, поисковым продвижением, SMM и другими видами интернет-маркетинга, но хотите структурировать свои знания и выйти на следующий уровень? Или только решились освоить эту профессию? А может быть, вы руководитель интернет-проекта и стремитесь узнать, как эффективнее управлять подрядчиками и процессами в маркетинге? Моя книга максимально просто объяснит, как ваши действия в различных областях связаны между собой и влияют на конечный результат. Прочитав ее, вы сможете легко и стремительно, на зависть многим, углубиться в любое направление интернет-рекламы. А главное, сможете увидеть цельную картину происходящего в бизнесе так, как будто бы наблюдаете за живым существом.

Пристегните ремни и отправляйтесь в новый полет вместе с Эмбер Хоуп! Эмбер Хоуп - подающая надежды стюардесса авиалиний Снагфорда. Она с детства мечтала побывать в экзотических краях. Но чтобы стать членом экипажа, ей предстоит сдать экзамены. И это будет непросто. Узнайте о взлетах и падениях в жизни Эмбер. Поддержите ее и помогите подняться на максимальную высоту!

Экипаж "Снагфордских авиалиний" оправился от прошлогоднего крушения самолета, и теперь они направляются в новый тур по семи чудесам света. А вместе с ними и Эмбер Хоуп. Раскройте дневник Эмбер и загляните в ее тайные мысли, выполняя задания. Изменяйте дневник Эмбер, зарабатывая алмазы и украшая его путевыми штампами и разными обложками. Пристегните ремни и отправляйтесь в увлекательное мировое турне вместе с Эмбер Хоуп!

Новое правительство Техаса объявило игру в покер вне закона и лишило вас титула Короля покера, который вы заслужили по праву! Теперь ваша задача - доказать, что покер - это не только удача, но еще и умение сражаться с сотней оппонентов, побеждать не моргнув глазом и выйти победителем из любой игры!

Давным-давно в легендарных землях древности стоял величественный замок Камелот, дороги и просторы которого населяли рыцари… Знаменитый британский эпос о жизни и подвигах короля Артура сложился из кельтских преданий и песен валлийских бардов почти тысячелетие назад. Героические подвиги, великие битвы, преданность сюзерену, возвышенная любовь к Прекрасной Даме – всё это не может оставить читателя равнодушным! В книге собраны самые известные подвиги короля Артура и его рыцарей, охватывающие период от рождения Артура до его смерти. Рассказанные истории о великом Ланселоте, не раз спасавшем жизнь Артура, о приключениях молодого Персеваля, сына Пеллинора, ставшего уважаемым рыцарем при дворе легендарного короля, актуальны и сейчас. Легенда о рыцаре Тристане и его страстной и печальной любви к прекрасной Изольде до сих пор питает умы многих молодых романтиков. Жива память о волшебнике Мерлине, сэрах Балине, Джиэрте, Оуэне и многих других рыцарях, получивших славу при дворе Камелота.

Wondershare Filmora 14 - удобный видеоредактор, содержащий все необходимые инструменты для редактирования видео. Скачав программу на cwer.ru, вы сможете создавать высококачественные фильмы с титрами, применять фильтры, эффекты перехода, обрабатывать звук. Кроме этого, программа поможет напрямую загрузить свое видео на YouTube для обмена с друзьями и семьей, сохранить видео для воспроизведения на портативных устройствах, таких как iPhone, IPAD, IPod и т.д., или записать DVD.

PowerDirector - самое быстрое и передовое программное обеспечения для редактирования видео. Скачав PowerDirector на cwer.ru, вы получите комплект самых передовых и простых в использовании средств для создания профессиональных видеоматериалов. Также в наличии имеется технология обработки видео (SVRT), NVIDIA CUDA, ATI-Stream для многоядерных блоков обработки, которые помогут вам завершать проекты фильмов и сохранять их в высоком качестве быстрее, чем это способны делать другие программы, доступные на рынке!

Одержимую дьяволом девушку пытаются спасти двое священников — постепенно теряющий веру Джозеф и терзаемый призраками прошлого Теофил. Чтобы дать отпор демонам, им предстоит объединиться и пройти через серию шокирующих обрядов, каждый из которых страшнее предыдущего.

Испытайте домашний кинотеатр в лучшем виде. Самый универсальный медиаплеер Blu-ray, 8K и 4K HDR для Windows. Встречайте последний медиаплеер, который вам когда-либо понадобится. CyberLink PowerDVD Ultra 24 — идеальное решение для любого медиаформата. От улучшенного воспроизведения аудио и видео до интуитивно понятных организационных инструментов — вы можете управлять всей своей медиатекой фотографий, видео, музыки, а также фильмов Blu-ray и DVD — и все это в одном приложении. Воспроизводите, улучшайте и делитесь своими любимыми мультимедийными файлами с помощью PowerDVD.

«Испанский для русских» — это живой и удобный разговорник для русскоговорящих, которые хотят уверенно общаться на испанском в реальных ситуациях. Внутри — фразы на все случаи жизни: от заказа кофе и общения в баре до визита в посольство или на почту... Разговорник создан, чтобы помогать вам говорить, понимать и чувствовать язык, а не просто заучивать слова. Это не скучный справочник, а ваш тёплый и практичный спутник в испаноязычном мире.

У каждого из нас есть своя уникальная история. Сами того не замечая, мы постоянно впитываем разные события. Любое заболевание – это последствия образа жизни. Никогда не поздно остановиться и задуматься, как можно себе помочь, выявить последствия всего, что с вами происходило, и начать заботиться о своем теле.