Ирина Дель Соль. Перепиши свою историю. 105 способов навсегда забыть про стыд, вину и страх

Представьте, что можно было бы сбросить тяжелый рюкзак, который вы носите годами. Рюкзак, полный стыда, вины и страха. Как бы изменилась ваша жизнь? Насколько легче стало бы дышать? Эта книга — ваш личный путеводитель к свободе от токсичных эмоций, которые незаметно управляют вашей жизнью. Здесь собраны только проверенные временем техники, которые уже помогли тысячам людей. Эти инструменты работают для профессиональных психологов и для тех, кто хочет помочь себе самостоятельно.

Издательство: Изд. решение
Год: 2025
Формат: PDF
Страниц: 235
Язык: русский

 

Скачать книгу (4,3 МБ):