Андрей Миллиардов. Не паникуй. Как сохранять ясность, когда всё идёт не по плану

Не паникуй. Как сохранять ясность, когда всё идёт не по плану — это книга для тех, кто хочет научиться оставаться собой в моменты хаоса, неопределённости и страха. Через глубокие размышления, практические инструменты и живые примеры она учит понимать свои реакции, принимать уязвимость, возвращать контроль над вниманием и строить внутреннюю опору даже тогда, когда кажется, что всё рушится. Это не просто руководство по преодолению тревоги — это путь к зрелому спокойствию, которое остаётся с тобой навсегда.

Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 43
Язык: русский

 

Скачать книгу (14,9 МБ):