психология

По мнению Рассела, секрет получения от жизни желаемого заключается в том, чтобы найти это внутри себя как идею (позволить ей сформировать в нас осознание самой себя), а затем позволить этой идее проявиться через нас во внешнем мире. Постоянное признание и осознание мысли как истины, вместе с сосредоточенным вниманием на ней, создаёт мысленный эквивалент или сродство с этим предметом.

Вот причина, по которой автор написала эту книгу. Она говорит о наглецах с зашкаливающим ЧСВ (чувством собственной важности), которые не хотят следовать правилам, считают, что закон писан не для них, а понты и неуважение к другим в порядке вещей. Такие люди могут составлять как ближайшее окружение человека (друзья, родственники, коллеги, начальство), так и присутствовать в его инфополе (медийные персоны, контент СМИ, грубые комментарии в соцсетях).

Перед вами не просто сборник полезных упражнений, а полноценная программа нейротренировок на каждый день. В тетради более 100 упражнений, основанных на последних достижения нейропсихологии. Они помогут наладить межполушарное взаимодействие, развить внимание, память, координацию, научат контролировать эмоции. Эти базовые навыки лежат в основе успешного обучения в школе.

Книги по саморазвитию помогают привить полезные привычки, получить новые навыки, повысить продуктивность и понять себя. В серии «МИФ. Личное развитие» — литература по психологии общения, тайм-менеджменту, бизнесу. Авторы изданий — эксперты в области психологии, мотивационные спикеры, коучи по саморазвитию: Дэйв Эспрей, Мануш Зомороди, Катерина Ленгольд и др.

В книге представлено психологическое исследование проблемы экспрессивности, выполненное в методологии и теоретическом контексте культурно-исторического подхода. Экспрессивность понимается предельно широко: это сторона сознания и поведения, в которой человек раскрывается как живое существо, имеющее свое лицо, «физиономию».

Когда силы заканчиваются и уже ничего не хочется, трудно себе помочь. Особенно, когда рядом нет никого, кто обнимет и поймет. Поддержать себя станет намного легче с ежедневными «обнимающими» практикам от гештальт-терапевта Дарьи Башкатовой. Ментальные «самообъятия» помогут прислушаться к голосу своего тела и исцелиться от хронической усталости, тревоги и самокритики. Бережно, шаг за шагом книга приведет обретению внутренней опоры, пониманию эмоций и чуткого отношения к своему телу и разуму.

Данный сборник представляет собой собрание афоризмов известных психологов, психотерапевтов и психоаналитиков. Любовь, взаимоотношения мужчин и женщин, семейная жизнь; детство, юность и вызовы взрослой жизни; данности человеческого существования, такие как одиночество, свобода, ответственность, смерть; драмы и превратности человеческих судеб; невроз и лечение разговором — главные темы в размышлениях психологов. Читатель, даже не будучи специалистом, найдет в этом сборнике много разнообразных, тонких, остроумных, иногда противоречивых, как и сама психология, мыслей и поводов для размышлений.

Развивайте чувство юмора, учитесь смеяться и радоваться жизни с помощью этого руководства по преобразованию тела и сознания, написанного экспертом по терапии смехом и позитивному подходу к жизни Рос Бен-Моше. Терапия смехом - философия, способствующая физическому и психологическому благополучию, умению относиться к жизни проще и чаще улыбаться.

Известный детский психоаналитик Анжела Варданян в своей работе опирается на метод французского врача-психоаналитика Франсуазы Дольто. В этой книге она рассказывает о 10 терапевтических случаях, которые дают представление о деятельности ереванского «Сада радуги». Жанр этюдов позволяет доступно и увлекательно, но без упрощения описать внутренний мир ребенка, его переживания и реакции на те или иные попытки взрослых справиться с его недугом.

Утро нового дня для тебя очень волнительно? Конечно, ведь сегодня ты впервые попадешь в новую компанию (класс, клуб и т.д). В такой ситуации любой человек ощущает эмоциональный подъем. Только некоторые этому радуются: ведь для них все новое желанно потому, что не приносит проблем и не нагромождает комплексов. А для других такие дни и перемена привычного круга общения – большая трудность.

Эта книга – пособие по превращению ваших нереалистичных обещаний и размытых целей в последовательность микрорешений: их легко оценить, ими можно управлять и следовать им можно без особых усилий. Микрорешение – это емкое и эффективное обязательство изменить нечто конкретное в своем поведении и тут же получить благоприятный результат на любом направлении самосовершенствования, будь то задача похудеть, наладить отношения, стать организованнее или сэкономить деньги.

Успех в любом деле формируется посредством выполнения при помощи необходимых личностных качеств и способностей определённых условий, требований, правил, свойственных решаемой задаче.

Книга посвящена актуальным вопросам создания и сохранения здоровой, дружной и крепкой семьи. Автор - кандидат педагогических наук, доцент СПбГУ культуры и искусств (факультет культуры семьи и детства) Лидия Яковлевна Верб. Опытный психолог знакомит читателя с культурой семейных отношений, дает много ценных практических советов и рекомендаций о стратегии и тактике, правилах и хорошем тоне поведения членов семьи в подчас весьма непростых семейных отношениях.

Имя Франца Александера (1891-1964), американского психоаналитика венгерского происхождения, хорошо известно во всем мире. Он признан одним из основателей психосоматической медицины (психосоматики). Именно его работы сыграли решающую роль в признании эмоционального напряжения значимым фактором возникновения и развития соматических заболеваний.

Здесь нет абстрактных советов – только практические техники, проверенные психологами и реальными людьми. Вы обнаружите, как социофобия теряет власть над вами, а на ее месте расцветает смелость проявляться и быть собой.

Эмма Таррелл предлагает вам понять, что вы упорно не замечаете: свою токсичную вину или тотальную самодостаточность, растущую из страха просить о помощи, а может, вы позволяете помыкать собой, даже не замечая этого, и не можете прямо сказать «нет».

Наша концентрация снижается с каждым днем. Буквально за 15 минут мы можем переключиться с ленты мировых новостей на смешные видео, а после застрять в очередной статье, факты из которой не понадобятся нам никогда. Из-за синдрома дефицита внимания становится некомфортно и стыдно. Нашу способность фокусироваться украли, но ее можно вернуть.
Известный журналист, лектор TED и автор мировых бестселлеров Йоханн Хари честно рассказывает, из-за чего мы утратили способность сосредоточиваться и как этому противостоять.

Эта книга разработана в помощь родителям, преподавателям и нейропсихологам для занятий с детьми от 6 до 12 лет и содержит увлекательные нейроупражнения для гармонизации межполушарного взаимодействия и занимательные задачи для развития интеллекта и гибкости мышления. Однако, задания не ограничиваются возрастной категорией, указанной выше, и будут интересны и даже полезны для взрослой аудитории.

В мире, где доминируют мужчины, женщинам важно развивать решительность, уверенность в своих силах, навыки коммуникации. Как минимум, четко выражать мысли и отстаивать свою точку зрения. Благодаря стратегиям, которыми делится автор книги – Джемма Родел, вы начнете думать и вести себя как босс. Будете получать выгодные предложения, повышение на работе и прибавку к зарплате.

Мы очень часто нуждаемся в моментных утехах, а производители табачной продукции знают об этом и пользуются. А вам приятно думать, что вами кто-то пользуется?