психология

Описана и дана схема многократной атакующей манипуляции, направленной на взрослого человека и лишающей его денег и (или) свободы. Выявлено, что чужие люди добиваются финансовой цели подчинения жертвы многократной манипуляции, а родственники и секты преследуют личную цель подчинения, которая лишает жертву свободной жизни. Перечислены методы нападения при личной цели подчинения жертвы многократной манипуляции, в том числе атака старшего родственника на младшего и агрессивное нападение жены на мужа...

Пять техник – именно столько нужно освоить, чтобы научиться отстаивать свои границы в любом разговоре. Вы научитесь говорить «нет», сможете стать более гибким во многих вопросах, адекватно реагировать на ситуацию, без страха противостоять язвительности оппонента. В книге «Как установить границы и не обидеть других» автор уделяет большое внимание подготовке к разговору о границах. А самое главное – Ирис Постхауевер расскажет, как избавиться от чувства вины из-за того, что вы неудобны для собеседника.

Эта книга — не философия и не проповедь. Это крик врача, который видел слишком многое. Про страх, боль, одиночество, веру и силу быть собой. Без лжи, без масок, без одобрения толпы. Если ты когда-либо чувствовал, что умираешь изнутри — эта книга может оживить. Потому что не всё потеряно, пока ты дышишь. И ты сам — свой ад. Ты сам — свой рай.

Мировые классики художественной литературы как никто другой разбирались в тонкостях истинной женственности. Стоит только взглянуть на хорошо известные всем образы – изящные, легкие, утонченные, героини их романов были и остаются воплощением привлекательности, несмотря на испытания любовью или тяжелую судьбу. Филолог Мария Шипилова предлагает рассмотреть этих культовых женщин с новой стороны...

Что делать, если ты потерял себя и сбился с пути? Взять отпуск? Сменить работу? Сходить с друзьями в бар? Героиня книги и по совместительству ее автор Лора попробовала все. Но спасение нашла в далеком маленьком заповеднике в Боливии среди жары, духоты, москитов, наводнений и пожаров. А помогла ей такая же потерянная и запуганная пума… И еще множество страдающих животных и запутавшихся людей. «Все мы похожи на лук». Чтобы найти настоящего себя, надо снимать один слой за другим. Именно этому научит книга и ее автор, слои которой помогла сиять та самая маленькая пума.

«Апгрейд себя» — это путеводитель в мир самосовершенствования, где успех строится на сочетании «твердых» (профессиональных) и «мягких» (личностных) навыков. Книга поможет вам развить как измеримые умения через обучение и практику, так и важные качества личности, выходя за пределы зоны комфорта. Сочетание этих навыков — ключ к достижению ваших профессиональных и личных целей.

Каждый родитель хочет, чтобы ребенок его слушался, ничего не скрывал и делился своими переживаниями. Но как достичь такой гармоничной и крепкой связи? Таня Гарсия, семейный психотерапевт с 20-летним стажем и мама двоих детей, рассказывает о том, как вырастить послушного и при этом уверенного в себе ребенка, не подавляя его и выстраивая теплые и доверительные отношения. Ведь когда ребенок чувствует, что его эмоции понимают и принимают, он становится более открытым и готовым слушать взрослого. Это помогает установить глубокую связь, основанную на доверии и уважении.

Перед вами не просто книга - это инструмент по работе с тревогами и страхом, который поможет улучшить вашу жизнь, научив простым и эффективным техникам преодоления тревоги.

Исходя из основной идеи юнгианского психоанализа, связанной с понятием коллективного бессознательного и населяющих его архетипов, автор приводит богатый материал сказок и мифов различных народов мира, рассматривая его в качестве результата творчества коллективного бессознательного, с тем чтобы через него попытаться осмыслить проблемы индивидуальной психики и отыскать возможные пути их решения. Книга будет интересна не только для специалистов и студентов, изучающих психологию, но также и для широкой аудитории.

Практическое руководство от опытного психотерапевта Юлии Орли, которое не просто объясняет природу тревожности, но и предлагает 12 действенных техник из метода EMT для преодоления страхов и обретения душевного равновесия.

Эта серия книг систематически, последовательно и исчерпывающе объясняет, что такое НЛП и как грамотно использовать приемы этого знаменитого направления в практической психологии и психотерапии.

Разбор психотипов сказочных королевичей и препарация жизненных сценариев мужчин. Эта книга – ваш путеводитель по мужским архетипам и жизненным сценариям. Написанная кандидатом психологических наук и психотерапевтом с 35-летним опытом Натальей Олифирович, она расскажет о типичных мужских ролевых моделях на примере сказочных принцев. Помимо описаний фальшивых принцев, современные версии которых вы увидите в примерах из практики автора, в книге есть списки красных и зеленых флажков в поведении партнера. Последние, на мой взгляд, особенно важны, потому что если вы росли в деструктивной семье и позже создали свою такую же, то как понять, какой человек нормальный? Возможно, вы узнаете себя и своих партнеров в каких-то сказочных героях. Возможно, что-то изменится, когда вы лучше поймете свои и чужие мотивы. Но мое самое главное послание – пока мы живы, мы в силах изменить свою жизнь, чтобы быть чуточку счастливее, немного радостнее и благодарнее друг другу.

«Как стать бедным» — книга для тех, кто больше не верит в мотивационные сказки, но хочет честного разговора. О себе. О страхе. О выборе, который мы делаем каждый день — даже когда делаем вид, что ничего не выбираем.

Эта книга предлагает рабочую систему из 50 микрошагов к лучшей версии своей жизни. Их поэтапное внедрение займет всего 5–10 минут в день, но приведет к реальным результатам: вы перестанете откладывать на понедельник и начнете прямо сейчас правильно питаться, читать хорошие книги, заниматься спортом и повышать заработок.

Нарциссическое одиночество – это самоизоляция от мира, потому что он кажется сложным и непредсказуемым. Она дает нам чувство безопасности, но забирает связь с реальностью. И вместо того чтобы чувствовать, любить, ошибаться, мы бесконечно оцениваем себя: хорошо ли я выгляжу, правильно ли сказал, достаточно ли достиг? Юлия Пирумова, практикующий психотерапевт и автор бестселлера «Хрупкие люди», продолжает исследование нарциссической уязвимости. Юлия уверена: «Мы застреваем в нарциссическом одиночестве не потому, что с нами что-то не так, а потому, что у нас нет навыка выстраивать здоровые отношения». Эта книга о том, как оставаться собой, не бояться осуждения и выстраивать живые, теплые связи. Практические задания, вопросы для размышлений и опросники помогут не просто понять себя, но и мягко вернуться в мир, где близость и чужие ожидания не пугают нас.

Любимый человек... Так много разных эмоций получаем мы от взаимоотношений друг с другом. Именно они - источник радости, или же обид и разочарований... Как же их гармонизировать, освежить и наполнить новыми яркими красками? Как привлечь в свою жизнь "своего" человека? В этой книге автор объясняет, как ведут себя люди в любовных отношениях с разными типами личности, почему они не могут иначе и как использовать эти знания. У каждого из них свои особенности и манера поведения в любви.

Задумывались ли вы, почему одни дети легко справляются с неудачами, а другие опускают руки при малейшей трудности? Все дело в оптимизме, утверждает Мартин Селигман, всемирно известный психолог и основоположник позитивной психологии. Оптимистичные дети уверены в себе и способны достигать своих целей. В бестселлере «Ребенок-оптимист» Селигман рассказывает о том, как сформировать оптимистичный стиль мышления. Он также предлагает эффективные техники, приемы и упражнения, основанные на методах когнитивной терапии. С их помощью ребенок научится решать проблемы, противостоять стрессу и строить здоровые отношения с родными и друзьями.

Драматург, сценарист и преподаватель Юлия Тупикина в своей книге предлагает 15 глав – 15 инструментов, позволяющих превратить обмен репликами в нечто большее. Разбирая многочисленные примеры, автор показывает, какими способами достигаются глубина, объем, подтекст речи, как в беседе раскрываются характеры персонажей и особенности их взаимоотношений, как работают контрасты высокого и низкого, трагического и комического и за счет чего возникает доверие у читателя и зрителя.

Любовь – базовая потребность каждого человека, но отношений без проблем не бывает. Мы можем разочароваться в партнере, начать замечать недостатки в нем, пытаться контролировать или исправлять друг друга и в какой-то момент понимаем, что отношения трещат по швам. Психотерапевт и семейный консультант Мишель Беккер уверена, что нашу близость укрепляют доброта, сострадание и принятие. Она написала книгу, которая поможет вам справляться с конфликтами и трудностями, создавая эмоционально безопасное пространство для искреннего общения и взаимной поддержки.

Максим Фельдман исследует феномен дружбы в жизни современного делового человека, объясняя, почему в эпоху прагматизма и деловых связей искренние отношения становятся редкостью. Автор противопоставляет два человеческих архетипа – Homo Economicus (человек, ориентированный на выгоду) и Homo Amicus (человек, ценящий бескорыстную дружбу), показывая, как отсутствие дружеских связей влияет на успех в бизнесе и карьере, отношения в браке, психологическое здоровье и даже продолжительность жизни...