PDF

Вы замечаете, что буквы расплываются, глаза устают к вечеру, а очки становятся всё сильнее? Эта книга покажет, что после 45 зрение можно не только сохранить, но и улучшить. Вы узнаете три главных врага ваших глаз и получите простые привычки, которые работают за 5 минут в день. Гимнастика для глаз, правильное питание, защита от экранов — всё понятно и без сложной медицины. Вы избежите типичных ошибок и сэкономите годы на восстановление зрения. Ваши глаза способны на большее — начните прямо сейчас!

В книгу вошли две сказочные повести современной популярной писательницы Ольги Лукас – «Приключения светофорных человечков» и «Медвежонок Марфа». Рисунки С. Емельяновой, Д. Лапшиной. Для дошкольного возраста.

Весна уже вступает в свои владения, а вместе с ней на страницах раскраски «Отдохни от суеты» распускаются цветы, порхают бабочки и поют птички. Каждая страница наполнена легкостью и призывает вас освободиться от всех забот. Эта раскраска – уютный уголок вашего воображения, где вы можете порисовать для души и зарядиться энергией для новых открытий. Уделите время вдохновению и творчеству. Подарите себе хорошее настроение!

На страницах этой книги читатель найдет основы, которые необходимо знать для профессионального составления аромата: от подробного изучения процесса восприятия запаха, культурных предпочтений и пахучих материалов, классифицированных по семействам, до наиболее распространенных методов экстракции и собственно творческого процесса. Этот рассказ сопровождается изображением эксклюзивных флаконов – визитной карточки ароматов, где все продумано до мелочей, чтобы создать мир благоухания и красоты, который удовлетворит самых требовательных потребителей.

Эта книга — ваш путеводитель по кулинарным традициям Грузии, от всемирно известных хинкали и хачапури до менее знакомых, но не менее восхитительных блюд. Откройте для себя историю грузинской кухни, узнайте о влиянии географии и культуры на формирование ее уникального вкуса. Изучите аутентичные рецепты, тщательно отобранные и адаптированные для домашнего приготовления, сопровождаемые подробными инструкциями и советами, чтобы каждый смог почувствовать себя шеф-поваром грузинского ресторана.

«Хакинг API» — это экспресс-курс по тестированию безопасности веб-API. Взламывайте API, ищите уязвимости, которые часто упускают даже опытные специалисты, и обеспечивайте безопасность ваших собственных API.

В серии «История и наука Рунета» выходят научно-популярные издания, которые посвящены искусству, истории и быту прошлых эпох. Первой стала книга «Страдающее Средневековье», изданная по инициативе одноименного интернет-сообщества. Оно объединило сотни тысяч людей, которых интересует стиль средневековой живописи, ее причудливые и порой абсурдные образы, непонятные современному человеку. Все началось со смешных картинок и в итоге вылилось в серьезное научное исследование.

Если врачи разводят руками, говоря, что с сердцем все в порядке, но боль и страх не проходят – эта книга для вас. Она объясняет, почему наше тело реагирует на стресс болезнями, и дает четкий план, как разорвать этот порочный круг.
Книга от опытного врача–кардиолога и медицинского клинического психолога Анны Кореневич поможет вам узнать, почему хронический стресс – это скрытый и при этом опаснейший враг сердечно–сосудистой системы и почему справиться с ним можно лишь работая с собственным подсознанием.

В XV веке плавания португальских путешественников дали начало знаменитой эпохе Великих географических открытий, изменившей ход мировой истории. В поисках новых источников ценных товаров европейцы исследовали морские маршруты, боролись за сферы влияния и даже открывали целые части света. С момента обнаружения пути вокруг Африки Бартоломеу Диашем и открытия Америки Христофором Колумбом бурные воды Атлантики стали настоящим плавильным котлом идей, культур и цивилизаций. Здесь воевали и заключали сделки, осваивали новые территории и боролись против метрополий, торговали сахаром, пряностями и людьми. Эта книга – беспристрастная и в то же время захватывающая хроника покорения Европой трех континентов: Африки, Северной и Южной Америки.

Устали или выгорели? И с тем и другим можно справиться – надо только определиться, что именно с вами происходит, и составить план спасения самого себя: понять, что с этим делать, и как помочь себе, даже если нет сил.
Воркбук «Уставшие» – практическая рабочая тетрадь, которая проведет вас по методике бестселлера «Уставшие» от Алёны Владимирской, ведущего хедхантера Рунета.

Книга посвящена событиям, происходившим на Русской земле в XIII веке, когда распалось Древнерусское государство, когда междоусобные войны раздирали страну на части, когда с востока на Русь двинулись монголо-татарские орды, а с запада - ливонские рыцари. Как выстояла Русь? Откуда брались силы на отпор врагам? Кто сохранял в это тяжкое время вековые традиции русского народа - основу будущего возрождения великой Руси?

Издание по праву считается одним из ведущих российских автомобильных изданий. Журналисты «Авторевю» представляют Россию в жюри главных международных автомобильных конкурсов: European Car of the Year, World Car of the Year, Engine of the Year, Autobest, Truck of the Year, Van of the Year. Издание по итогам не одного года признавалось лидером продаж в категории «Автомобильные издания».

Что на самом деле практикуют люциферианцы и откуда взялась эта философия? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в данной философски ориентированной книге, которая полностью сосредоточена как на духовном, так и плотском подходе к жизни и стремлении к самосовершенствованию и силе.

Книга рассказывает о феномене античного Мусея - святилища Муз. Автор дает сравнительный анализ всех известных по археологическим изысканиям и памятникам письменности Мусеев античного мира. Мусей в Древней Греции никогда не был просто хранилищем.

Второй том — альбом — представляет собой исчерпывающую публикацию орнаментальных мотивов (включая архивные фотографии, акварельные копии, зарисовки несохранившихся росписей) в стенописях храмов Новгорода, Москвы, Пскова и Твери с прилегающими к ним землями.

На уровне процедурного программирования Питон не имеет себе равных среди современных языков. Программы, написанные на Питоне, как правило короче и яснее, чем, например, Си-шарпе. В Питоне значительно меньше типов данных, что позволяет избежать многих проблем с их выбором и приведением.

Сны - это подсказки из иной реальности, но что за сила посылает нам эти подсказки и как разгадать их смысл? Поможет Универсальный сонник, при помощи которого вы сможете проникнуть в тайну вещих снов и научиться предсказывать свое будущее. Что нам сулят Сны об умерших родственниках и нужно ли бить тревогу, если вам привиделся кошмар о болезни и смерти?

Во многих языках программирования, а теперь и в паскале, есть Черепашка – исполнитель простых команд для вычерчивания линий. Черепашка наглядно показывает пошаговый процесс графических построений.

Это пособие создано специально для тех, кто делает первые шаги в языке. Над ним работали лучшие преподаватели РГГУ – одного из самых авторитетных вузов в сфере лингвистики и гуманитарного образования. Этот курс послужит крепким фундаментом для уверенного освоения английского языка – от нуля до уровня A2.

В пособии представлены самостоятельные и контрольные работы двух уровней сложности (базовый и высокий) по всем изучаемым темам курса алгебры 7 класса. К заданиям приведены ответы. Предлагаемый материал позволяет проводить обучение, текущий контроль и коррекцию знаний.