спорт

#SEKTA – это не просто сообщество со своими правилами, это настоящая самая дружная семья в мире. Где вас поддержат, где вам помогут ровно настолько, насколько вы хотите. Смотивируют ровно на столько, насколько вы готовы быть мотивированными. Как родилась идея создания «Секты», с чего все начиналось, как развивалось?.. Кто были самыми первыми «сектантами», кто проверял первые дневники питания?

Успех. Каждый понимает это слово по-своему. Многие хотят добиться успеха. Но трудно ухватить за хвост эту птицу удачи. Многие из известных умнейших и талантливейших людей никогда не добьются того, что мы понимаем под успехом. Чего-то будет не хватать. Что-то будет мешать…

Устали от постоянных диет и тренировок? Вес постоянно возвращается, а начинать сначала уже нет сил? В этой книге рассказано как легко и просто сбросить лишний вес без отказа от любимых блюд, не насилуя себя в тренажерном зале.

Проблема любой книги о похудении и спорте – это отсутствие уточняющих деталей. В них много информации о проблемах автора, много инструкций по упражнениям и тонны рецептов, но никто не пишет о том, почему так происходит, и почему так делать нельзя. Здесь и сейчас вам предлагается минимум информации, но правильной и богатой по содержанию.

Автор этой книги, известная американская культуристка, разработала эффективнейшую программу, в которой упражнения для мышц пресса комбинируются с несложной для соблюдения диетой, направленной на сжигание жира.

Персональный тренер №1 журнала Men's Health демонстрирует передовые тренировки с высокой интенсивностью, чтобы помочь вам накачать серьезные мышцы и стать неудержимым. От человека, ответственного за тренажерный зал, который тренирует актеров кино, 300 новейших фитнес-стратегий, 100 тренировок и тренировочный план, который успешно трансформировал актеров и актрис А-списка, элитных солдат спецназа, звездных спортсменов, а также обычных мужчин и женщин. С руководством Бобби Максимуса ты тоже можешь стать одним из самых невероятных людей, которых когда-либо видел мир.

Pro Evolution Soccer 2018 – триумфальное возвращение знаменитой серии, которая с каждым годом становится все лучше и лучше. Ключевая идея PES 2018 – «Контроль над реальностью». В этих словах заключена сама суть новой игры, краеугольным камнем которой стало стремление достичь максимального реализма как в управлении, так и в визуальном аспекте. Интерактивность высочайшего уровня, улучшенные тактические возможности, невероятные впечатления – все это PES 2018!

«Проект Better Man» – это готовый набор мощных инструментов, способный в корне преобразить вашу жизнь. Билл Филлипс – главный редактор журнала Men’s Health – вместе с командой крутых экспертов подготовил подробное руководство, как правильно питаться, сбросить лишний вес, накачаться и не надорваться, снизить стресс, взять свое здоровье под контроль, сэкономить кучу денег и упростить себе жизнь.

В книге основное внимание уделяется изучению и отработке второй формы Вин Чун — Чам Куй. В переводе Чам Куй означает «Поиск рук»: искать руки противника, чтобы через них провести к нему мост, через который направить свою атаку. Эта форма изучается теми, кто уже овладел первой формой — Сил Лим Тао.

Методика тренировок, правильного питания для достижения успеха в профессиональном бодибилдинге. Книга известного американского специалиста по бодибилдингу, адресована профессионалам этого вида спорта. Дается методика тренировок ведущих бодибилдеров мира, как мужчин, так и женщин, приведены их тренировочные комплексы, рабочие дневники, мысли и наблюдения, связанные со спортом.

С методической точки зрения - это изложение теории бега от известного ученого Николая Романова. Теория эта основана на том, что можно снизить травматизм и сделать свой бег быстрым, красивым и экономичным.

Книга окажет практическую помощь тренерам и преподавателям, самим спортсменам и другим заинтересованным лицам в освоении непростого, но интересного и весьма полезного пласта спортивной тренировки – ее психологической составляющей.

Увеличьте свои спортивные результаты, уменьшите ваши боли после тренировки и помогите предотвратить травмы с помощью йоги. Профессиональные спортсмены делают йогу регулярной частью своих фитнес-процедур. Журналы GQ, HuffPost и Men's Health пропагандируют йогу для мужчин. Гибкость - один из самых важных, но упускаемых из виду элементов фитнеса и спортивных успехов. Например, жесткие подколенные сухожилия означают, что ваш шаг не такой длинный при беге, или что вы не можете поднять ногу высоко, когда пинаете мяч.

Книга "Тренировки воина" позволяет вам добиться лучшей спортивной формы так, как это делают профессионалы. Руководство содержит более 100 совершенно новых тренировок, предназначенных для моделирования ежегодной периодической подготовки "морских котиков" и элиты специальных сил. Сочетая широкий спектр информации о тренировках с индивидуальными планами прогресса от легендарного специалиста по фитнесу и бывшего "морского котика" Стюарта Смита, эта программа превращает ваши повседневные тренировки в тренировки воина.

Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться реальных результатов на пути к физическому совершенству.
Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других составляющих здоровья человека.

Книга, которую вы держите в руках, в своем роде уникальна. Это издание, написанное в форме путеводителя и рассчитанное исключительно на женскую читательскую аудиторию. В одной книге воедино слились и арабские танцы, и боевые искусства, и современные программы фитнес-клубов.

Книга, которую вы держите в руках, весьма знаменита среди знатоков стиля Чэнь. Знаменита она потому, что в ней описываются тонкости «внутренней работы», которые практически не встречаются в других книгах на эту тему. Написанная известными мастерами тайцзи-цюань стиля Чэнь, она предназначена для тех, кто серьезно интересуется этой уникальной практикой самосовершенствования.

В книге рассказывается о новых методах умственного и физического восстановления для спортсменов, которые выкладываются на каждой тренировке. Инструктор по восстановлению и йоге Эрин Тейлор дает спортсменам практические инструменты и комплексный план подлинного восстановления после тренировки и в повседневной жизни. Сделав йогу и медитацию легкодоступными, автор дает спортсменам способ восстановить здоровье всего за 5 минут в день.

Цель самозащиты - как можно скорее нейтрализовать нападающего. Именно этому посвящена книга Войтеха Левского, которая дает возможность противостоять вооруженному и невооруженному противнику. Автор рассматривает всевозможные виды ударов и захватов при нападении и рекомендует реальные способы защиты для мужчин и женщин, описывает приемы воздействия на некоторые из чувствительных и уязвимых зон тела человека.

Это абсолютно новое, дополненное с учетом современных спортивных реалий, улучшенное издание самой популярной и полной книги о триатлоне. Ее автор, Джо Фрил, – известный специалист, опытнейший тренер, который внес огромный вклад в развитие своего вида спорта…