mobi

Нарциссическое одиночество – это самоизоляция от мира, потому что он кажется сложным и непредсказуемым. Она дает нам чувство безопасности, но забирает связь с реальностью. И вместо того чтобы чувствовать, любить, ошибаться, мы бесконечно оцениваем себя: хорошо ли я выгляжу, правильно ли сказал, достаточно ли достиг? Юлия Пирумова, практикующий психотерапевт и автор бестселлера «Хрупкие люди», продолжает исследование нарциссической уязвимости. Юлия уверена: «Мы застреваем в нарциссическом одиночестве не потому, что с нами что-то не так, а потому, что у нас нет навыка выстраивать здоровые отношения». Эта книга о том, как оставаться собой, не бояться осуждения и выстраивать живые, теплые связи. Практические задания, вопросы для размышлений и опросники помогут не просто понять себя, но и мягко вернуться в мир, где близость и чужие ожидания не пугают нас.

Задумывались ли вы, почему одни дети легко справляются с неудачами, а другие опускают руки при малейшей трудности? Все дело в оптимизме, утверждает Мартин Селигман, всемирно известный психолог и основоположник позитивной психологии. Оптимистичные дети уверены в себе и способны достигать своих целей. В бестселлере «Ребенок-оптимист» Селигман рассказывает о том, как сформировать оптимистичный стиль мышления. Он также предлагает эффективные техники, приемы и упражнения, основанные на методах когнитивной терапии. С их помощью ребенок научится решать проблемы, противостоять стрессу и строить здоровые отношения с родными и друзьями.

Вы найдете молитвы на каждый день и как правильно молиться по церковным традициям. Истории и выдержки о помощи молитвы в сложных ситуациях. Молитвенные слова помогают очистить сердце от негативных эмоций, таких как гнев, зависть и ненависть, заменяя их любовью, состраданием и прощением. Эта книга поможет тем, кто делает первые шаги к православной Церкви, научиться правильно молиться, разобраться в видах и формах молитв, составить для себя утреннее и вечернее правила.

Драматург, сценарист и преподаватель Юлия Тупикина в своей книге предлагает 15 глав – 15 инструментов, позволяющих превратить обмен репликами в нечто большее. Разбирая многочисленные примеры, автор показывает, какими способами достигаются глубина, объем, подтекст речи, как в беседе раскрываются характеры персонажей и особенности их взаимоотношений, как работают контрасты высокого и низкого, трагического и комического и за счет чего возникает доверие у читателя и зрителя.

Любовь – базовая потребность каждого человека, но отношений без проблем не бывает. Мы можем разочароваться в партнере, начать замечать недостатки в нем, пытаться контролировать или исправлять друг друга и в какой-то момент понимаем, что отношения трещат по швам. Психотерапевт и семейный консультант Мишель Беккер уверена, что нашу близость укрепляют доброта, сострадание и принятие. Она написала книгу, которая поможет вам справляться с конфликтами и трудностями, создавая эмоционально безопасное пространство для искреннего общения и взаимной поддержки.

Максим Фельдман исследует феномен дружбы в жизни современного делового человека, объясняя, почему в эпоху прагматизма и деловых связей искренние отношения становятся редкостью. Автор противопоставляет два человеческих архетипа – Homo Economicus (человек, ориентированный на выгоду) и Homo Amicus (человек, ценящий бескорыстную дружбу), показывая, как отсутствие дружеских связей влияет на успех в бизнесе и карьере, отношения в браке, психологическое здоровье и даже продолжительность жизни...

Мечтаешь, чтобы твоя музыка звучала в кино и сериалах? Хочешь узнать, как создается саундтрек к любимым фильмам? Музыка в кино – это магия, но как она попадает на экран и кто за это отвечает? Книга Дениса Шарко раскроет все секреты музыкального продакшена в киноиндустрии! Это не просто теория, это практическое руководство от человека, который подбирает музыку для самых громких российских проектов. Автор проведет тебя за кулисы мира кино и ответит на самые важные вопросы.

Подлинная история жизни Алиеноры Аквитанской – женщины, перевернувшей эпоху. Трижды королева, мать королей. Восемь детей родила Генриху II, из них пять сыновей. Любимый сын – Ричард Львиное Сердце. Переодела ферзя в королеву на шахматной доске. Участвовала во всех делах: изменила освещение в Англии, завезла льняное белье и льняные скатерти. Приучила к французскому вину англичан. С 1173 по 1187 г. оказалась в заточении, все было отнято разом: власть, почести и даже дети, но ее воля и харизма подчиняла сыновей, они противостояли отцу. Строила больницы с системной спонсорской помощью, ввела льготы и привилегии городам от имени сына Ричарда, подготовив его вступление на трон. Пережила потери и трагические события (первый сын Гильом умер в три года, Генрих умер в 28 лет, по глупой случайности скончался и любимый сын Ричард в 41 год). Мудро решала проблемы с престолом и уже в возрасте 80 лет устроила все так, чтобы ее внучка Бланка стала королевой, кровь Плантагенетов оказалась на французском троне. Потрясающая женщина, обладающая поразительным интеллектом, жаждой жизни и житейской мудростью. Имя Алиеноры еще при жизни вошло в легенду.

Книга представляет собой переложение цикла легенд о знаменитом короле бриттов Артуре и о подвигах рыцарей Круглого стола. Чарующий язык повествования увлечет читателей любого возраста, а великолепные иллюстрации американского художника Говарда Пайла (1853–1911), увидевшие свет в 1903 году, несомненно, обогатят восприятие.

Всегда хотели открыть кофейню, но не знали, с чего начать? Или не кофейню, а цветочный магазин. Или маникюрный салон. Словом, хочется что-то свое, но непонятно, с какой стороны подойти к делу? Тогда книга для вас.

Депрессия, панические атаки, тревожное расстройство, бессонница и даже шизофрения. Существует огромный список заболеваний и их проявлений, с которыми люди обращаются к специалистам в надежде найти лечение и улучшить свое физическое и ментальное состояние. Но несмотря на распространенность проблем с психическим здоровьем, стереотипы о диагностике и лечении существуют до сих пор. Именно поэтому Антон Слонимский, психиатр и психотерапевт, собирает всю самую важную информацию воедино и представляет ее в своей книге.

Предприниматели учатся не на тренингах, а на ошибках. Обычно – своих. И, к сожалению, потеря денег – это не самая высокая плата. Эта книга для тех, кто в одиночку переживает боль ошибок, теряет веру в себя, пасует перед внутренними и внешними критиками. Пусть она станет прививкой и от отчаяния, и от самонадеянности.

Книга известного в мире дрессировщика собак и бихевиориста с 30-летним стажем поможет решить самые сложные проблемы с любой собакой. Пошаговое руководство от автора, который помог более 100 000 питомцам и их хозяевам установить комфортные и здоровые отношения, станет для собаковладельца понятной инструкцией для того, чтобы изменить нежелательное поведение питомца.

В этом практическом руководстве три профессиональных иллюстратора расскажут о своем творческом пути в коммерческой иллюстрации: от дизайна упаковки и полиграфии к работе с изданиями и медиа. На примере реальных проектов вы познакомитесь с нюансами профессии, изучите возможные направления карьерного развития и с помощью упражнений и советов создадите портфолио мечты. Книга идеально подойдет как для начинающих иллюстраторов, так и для тех, кто хочет сменить сферу деятельности и выбирает новую профессию, а также для студентов профильных направлений.

Что ждет экономику и рынок труда в ближайшее десятилетие? Приведет ли к безработице развитие ИИ? Или же роботизация и развитие технологий помогут обществу достичь высочайшего уровня производительности труда. Эта книга поможем вам в поиске ответов на эти и другие вопросы. Автор рассматривает несколько возможных сценариев трансформации рынка труда, а также последствия их реализации для человека, бизнеса и государства. Из книги вы узнаете, как адаптироваться к изменениям рынка и экономики в целом, а также как может измениться наш образ жизни и окружающие нас институты.

Кратко и увлекательно о понятии собственности и собственничестве – в новом саммари. Где заканчивается «ваше» и начинается «чужое»? Кто все-таки прав: тот, кто откидывает сиденье в самолете прямо вам на колени, или тот, кто блокирует это действие специальным устройством? Как легально заранее занять парковочное место и можно ли, встав первым в очередь, в итоге оказаться последним? Разбираемся в «законах песочницы», которые действуют по всему миру, вместе со специалистами по международному праву.

Журналист и политический аналитик Н. Смагин прожил в Иране несколько лет и написал эту книгу. Получилась история о стране, правительство которой видит корень мирового зла в США и вооружается до зубов для противостояния коварным внешним врагам, внутри границ жестоко преследует инакомыслящих, а выше семейных ценностей ставит только религиозные табу. Но также издание — о людях, которые знают, где выгодно купить новый айфон, ходят в подпольные клубы на рейвы и всегда нальют дорогому гостю чаю из самовара.

Иерихон, Троя, Вавилон, Фивы, Карфаген - это далеко не полный перечень тех чудо-городов, которые, исчезнув, превратились в призраков, хранящих многие тайны древности. От этих городов остались лишь имена и развалины. Туристы разных стран совершают паломничества к раскопкам Карфагена, Трои, Вавилона, Персеполя, Микен, Пальмиры. Книга вобрала в себя хронику археологических открытий, историю основания, славы и гибели центров древних цивилизаций, широкую панораму того, чем дышали, как выглядели, поступали и во что веровали их жители.

В книге автор – педиатр с 30-летним опытом, мама четверых детей и бабушка – рассказывает о том, как воспитывать девочек в современном мире, полном ловушек и опасных соблазнов. Рекомендации Микер и реальные истории из практики помогут родителям наладить доверительные отношения с дочерью, привить правильные ценности и вырастить ее настоящей женщиной – сильной, здоровой и счастливой.

В основе этой книги – уникальный опыт Джона Гордона, коуча компаний из Fortune 500, и Майка Смита, тренера команд-чемпионов. Подробно анализируя свои победы и поражения, достижения и провалы, авторы сформулировали 7 главных принципов успеха, которые должен знать и применять на практике каждый лидер – в бизнесе, спорте и жизни. Гордон и Смит предлагают пошаговую стратегию и практические инструменты для создания процветающей компании. Вы узнаете, как развивать и мотивировать свою команду, создавать внутри нее крепкие связи и направлять к победе, избегая ошибок и самосаботажа.