epub

Александр Хан – биолог-химик, аналитик. Увлекается геологией и палеонтологией, проанализировал более 20 000 последних научных работ и публикаций в области питания и провёл их метаанализ. Путем научных изысканий ему удалось обобщить и выделить самое ценное для вашего здоровья.

Северная Корея – одно из самых закрытых обществ современного мира. С 1945 года ею правят члены одной семьи. Она находится под тотальным контролем правящего режима; почти всем ее гражданам запрещен доступ в интернет. Все легальные поступающие потоки информации подвергаются строгой цензуре. Границы закрыты, выехать из страны без особого разрешения нельзя. Наконец, все граждане должны демонстрировать любовь и верность правящему семейству, иначе их ждет заключение или даже смертная казнь. И вся эта система была построена основателем Северной Кореи Ким Ир Сеном. Кем же был этот человек – главный архитектор одного из самых стабильных диктаторских режимов нашей эпохи? Человек, сохранявший у себя в стране сталинскую систему десятилетия после смерти Сталина? Человек, которого и сейчас, почитают почти как живого бога?

В серию вошли исторические романы как отечественных, так и зарубежных авторов, основой сюжетов которых стали наиболее значимые события прошлого. Среди героев книг наряду с вымышленными персонажами читателя ждет встреча с известными историческими личностями: могущественными правителями - вершителями судеб целых народов, легендарными полководцами, знаменитыми учеными, деятелями искусств, которые стали участниками реальных событий мировой истории.

Иногда хочется пощекотать себе нервы, особенно осенью, когда вот-вот наступит Хэллоуин. И для этого необязательно открывать сказочный роман про ведьм. Можно почитать о том, во что верили наши предки в разных уголках мира: как сложился такой взгляд, в чем их ограничивал и чем помогал.

Что такое холестерин и каким он бывает? Что представляют собой атеросклеротические бляшки? Что влияет на развитие атеросклероза и как его лечить?
Об этом и многом другом расскажет врач-кардиолог, автор блога о здоровье сердечно-сосудистой системы с аудиторией более 1,15 млн подписчиков и победитель премии Здравомыслие — Тамаз Гаглошвили.

Для тех, кто не готов к психотерапии, но хочет научиться помогать себе без посторонней помощи

В жизни каждого из нас происходят неприятные события и даже несчастья. Однако решиться на длительную работу с психотерапевтом готовы не все. В таком случае можно освоить психологические приемы самопомощи, которые помогут справиться с трудностями самостоятельно.
В этой книге психолог-консультант с 15-летним стажем Илья Шабшин рассматривает 40 конкретных проблемных ситуаций: стресс на работе, обида на партнера, волнение перед соревнованием, общение с трудным человеком, депрессивное настроение и др. – и предлагает эффективные практики, приемы, техники психологической самопомощи. Книга представляет собой уникальный экскурс по всем основным психологическим теориям и практикам – от медитативных техник и дыхательных упражнений до современных методов когнитивно-поведенческой терапии, гештальтподхода и осознанности.

В этой книге Надежда Телепова, психолог и преподаватель, освещает проблему, ставшую сегодня крайне популярной, – влияние родителей на наши жизненные трудности и неудачи. Многие психологи часто винят родителей за все, что в нашей жизни идет не так: неудачные отношения, низкая самооценка, финансовые неудачи. Однако Надежда предлагает более конструктивный и эффективный подход к решению этих проблем...

Слушай сюда. Жизнь – штука суровая. Не всегда всё идёт по маслу. И иногда просто нужна конкретная мысль, чтобы понять, как жить дальше.
И тогда на помощь приходит он – главный философ современности Джейсон Стетхэм со своими цитатами (которые на самом деле никогда не произносил).
Все эти пацанские мудрости, которые гуляют по Сети и бьют прямо в цель. Про то, как жить без соплей, как держать слово, как отличить настоящего мужика от нытика. Собрали все, что приписывают этому легендарному парню, который в кино не болтает лишнего, а делает нужное. Гарантируем – тут есть над чем и поржать, и задуматься.

Книга содержит уникальный материал, который поможет вам развить логическое мышление, повысить скорость чтения, улучшить понимание прочитанного, значительно расширить свои возможности по сравнению с имеющимися на данный момент, стать асом учебы и собственным проводником по жизни. Будет полезна всем, кто желает развиваться как личность, управлять информацией, иметь здоровый активный мозг, жить насыщенной и полной жизнью.

Япония – страна, в которой удивительным образом сочетаются контрасты. Это одно из самых современных государств мира, которое в то же время сохраняет традиции, имеющие тысячелетнюю историю. Еще 80 лет назад Япония была страной третьего мира. Как так вышло, что сейчас она занимает третье место в мире по экономическим показателям? Про это и многое другое расскажет Марина Чижова, которая прожила в этой прекрасной стране 20 лет и не понаслышке знает обо всех плюсах и минусах японской культуры.

Несмотря на то, что социопатия – это первое выявленное расстройство личности (открыто более 200 лет назад), ее на протяжении десятилетий обходило стороной большинство специалистов в области психического здоровья. Патрик сказали, что для нее нет ни лечения, ни надежды на нормальную жизнь. А образы социопатов в СМИ окончательно убедили ее в весьма мрачном будущем.

Арлин Одергон, психотерапевт, специалист по постконфликтной реабилитации и консультант ООН, исследует, как насилие проникает в наше сознание, превращая обычных людей в участников разрушительных конфликтов. Основываясь на собственном опыте и истории XX–XXI веков, она утверждает, что война начинается не с выстрела, а с манипуляции чувствами справедливости и принадлежности. Автор описывает механизмы, раскручивающие маховик войны: чувство моральной правоты подпитывает жестокость, страх становится оружием, а травма – наследием поколений.

Godot Engine — самый популярный бесплатный игровой движок с открытым исходным кодом на рынке. С появлением Godot 4.0 и выпуском многих хитовых игр, созданных на Godot, таких как Dome Keeper, Brotato и Case of the Golden Idol, эта популярность только возросла. Сейчас самое время научиться использовать этот замечательный инструмент для разработки игр. Изучение программирования и использования нового игрового движка может оказаться непростой задачей. Однако эта книга шаг за шагом проведёт вас через все аспекты создания собственной игры с нуля, от основ написания наших первых скриптов в GDScript до более сложных тем. Мы научимся программировать на GDScript, пользовательском языке Godot Engine, который прост в изучении, но очень эффективен и эффективен для разработки игр. Эта книга для программистов, гейм-дизайнеров, разработчиков игр и игровых художников, которые хотят начать создавать игры в Godot 4. Если вы новичок в кодировании или разработке игр, ищете новый творческий выход и хотите попробовать Godot 4 и GDScript 2.0, эта книга для вас.

Воинская казна Запорожской Сечи не найдена до сих пор. Её безуспешно пытались заполучить Петр I и Екатерина II. По одной версии казна запрятана в Батурине, столице гетмана Мазепы, по другой — в Ростове-на-Дону в подземельях армянского монастыря Сурб-Хач, по третьей — вывезена в Лондон полковником Полуботком и положена на хранение в Королевский банк, по четвертой — вместе с запорожцами, основавшими Задунайскую Сечь, оказалась за Дунаем и после ликвидации Задунайской Сечи вывезена казаками, не пожелавшими стать царскими поданными, в США для создания Миссурийской Сечи.

Научно-популярная книга о мозге, написанная знаменитым автором Сыцзя Чжао, доктором нейробиологии Оксфордского университета, рассказывает о важной области знаний, которую не преподают в школе, – об устройстве нашего мозга. В изложении автора это уже не скучная и сложная теория, а увлекательные факты, тесно связанные с нашей повседневной жизнью. С одной стороны, здесь сообщается, как эффективнее учиться и отдыхать, а также развиваться через игры; с другой – даётся научное объяснение эмоциям, поведению и другим явлениям. Адресуется широкому кругу читателей.

Перед вами плод многолетних трудов известного писателя, посвященный истории СССР 1945 - 1985 гг. В нашей историографии, уже давно закрепилось несколько названий той эпохи, в том числе предельно лживые штампы как «хрущёвская слякоть», «брежневский застой», созданный архитекторами и прорабами горбачёвской перестройки. Автор мастерски и беспристрастно на основе архивного материала, разоблачает многие современные мифы и байки о СССР, направленные на искажение знаковых событий советской истории.

Кто мы такие? Мы – авторы сообщества «Cat_Cat», или «Кошки», как его принято ласково называть. «Cat_Cat» – это не очередное сборище простых любителей прошлого, а самый настоящий феномен современной фолк-хистори. Это крупнейший в Рунете конгломерат авторов, каждый из которых имеет право на собственное видение истории.
Мы не историки (в большинстве своём), мы не стремимся заменить науку, загнобить учёных или возвести себя на пьедестал самых правдивых и честных. Наша задача – рассказывать о том, что зачастую остаётся лишь на страницах длиннющих монографий и обстоятельных, но труднодоступных статей.

Cерия книг, посвященная российским правителям: великим князьям, царям и императорам. Каждый том серии освещает жизнь и деятельность той или иной великой личности, формировавшей судьбу России и навсегда вошедшей в мировую историю. Книги серии — это коллекция художественных произведений, научных трудов и мемуаров. Они сопровождены приложениями, которые содержат богатый набор исторических источников и комментарии знаменитых историков и историографов.

Цифровая Грамота - ментор по ключевым аспектам информационной безопасности. Миссия публикаций- профилактика киберпреступлений, особенно связанных со взломами и криптовалютным мошенничеством- одними из самых популярных киберпреступлений ( исключая кибервойны и кибершпионаж). Надеемся, что советы и рекомендации помогут избежать и снизить убытки от инновационных сценариев киберпреступлений, не только грамотно разработанных суперобразованными, суперкреативными оркестраторами социальной инженерии, но и от обычных хакеров по подписке.

Развивайте чувство юмора, учитесь смеяться и радоваться жизни с помощью этого руководства по преобразованию тела и сознания, написанного экспертом по терапии смехом и позитивному подходу к жизни Рос Бен-Моше. Терапия смехом - философия, способствующая физическому и психологическому благополучию, умению относиться к жизни проще и чаще улыбаться.